Pot bea cafea în timpul sarcinii

Sarcina implică adesea diferite restricții. În timp ce unele femei însărcinate continuă să desfășoare un stil de viață familiar, alți reprezentanți trebuie să-și revizuiască stilul de viață și obiceiurile alimentare. Posibilitatea consumului de cafea în timpul sarcinii este încă destul de controversată. Există argumente atât pentru consum, cât și pentru.

Proprietăți utile de cafea

În ciuda faptului că sarcina nu este o boală, ci o stare fiziologică, adesea femeile trebuie să abandoneze activitatea fizică iubită și dieta obișnuită. În principiu, înlocuiți un produs altora nu este dificil. Cu toate acestea, multe femei în timpul sarcinii nu reprezintă micul dejun și începutul zilei fără o ceașcă de cafea. Posibilitatea consumului acestui produs în timpul sarcinii este încă interogată.

Cafeaua are un parfum unic și umple corpul cu veselie. Este demn de remarcat faptul că conține mai mult de o sută de substanțe. Aproximativ o treime din substanțe constituie compuși aromatici, care determină principala beizin a băuturii.

Produsul include, de asemenea, alcaloizi. Acestea sunt conexiuni tonice care oferă un val de energie. Unul dintre alcaloizii principali este cofeina. Concentrația de cofeină depinde de soi. Într-o lingură, produsul solului conține aproximativ 0.2 grame de cofeină.

Este demn de remarcat faptul că cafeaua conține:

• vitamine;
• saruri minerale;
• Carbohidrați.

100 de grame de produs de la sol includ 50% din nevoia zilnică a corpului în vitaminele B2 și D, fier și fosfor, 132% din viteza zilnică a vitaminei RR, 20%:

• calciu;
• sodiu;
• carbohidrați;
• Aminoacizi.

În procesul de prăjire a cerealelor, este exudată o aromă specifică, care se datorează unui alcaloizilor. Când se prăjește, formează în mod activ acidul de nicotină care afectează sistemul nervos.

Compoziția bogată a produsului poate avea beneficii și rău. Acest fapt trebuie luat în considerare la planificarea sarcinii și în procesul de a avea un copil. Cu toate acestea, natura efectelor băuturii de cafea asupra corpului în timpul concepției și a sarcinii depinde de caracteristicile individuale ale femeii.

Utilizarea moderată a produsului în timpul sarcinii și înainte de concepție se caracterizează prin următoarele efecte pozitive:

• Asigurarea unei bune dispoziții și senzație de maree de rezistență;
• creșterea concentrației atenției și a performanței;
• stimularea muncii intestinale;
• stabilizarea stării generale pentru ITR și hipotensiune arterială;
• efect antioxidant;
• Facilitarea manifestărilor astmului bronșic;
• Reducerea riscului de oncologie, bolile cardiovasculare.

În timpul sarcinii, produsul este recomandat să bea femei cu presiune redusă. Conform rezultatelor cercetării științifice, băutura de cafea este prevenirea bolii Alzheimer, sub rezerva consumului de până la cinci cești pe zi.

Consumul excesiv provoacă diferite consecințe. Specialiștii numesc următoarele efecte negative asupra sănătății în consumul excesiv:

• deficit de potasiu;
• boala urolitiazei;
• Creșterea concentrației de colesterol;
• hipertensiune;
• deshidratare.

Impactul asupra corpului atunci când conceperea și sarcina

Toată lumea știe afirmația că în timpul sarcinii și înainte de concepție nu poate fi utilizată. Unii specialiști nu recomandă să o bea în timpul sarcinii și alăptării datorită posibilelor consecințe pentru corpul mamei și copilului.

Există date fiabile obținute în cursul cercetării privind pericolele de consum semnificativ în timpul sarcinii. În special, consumul frecvent poate duce la avort spontan în perioadele timpurii și la nașterea prematură în cel mai târziu. O parte din băutura de fixare în timpul sarcinii nu are efect negativ.

În timpul sarcinii este permis să bea până la două cești de cafea de fixare pe zi. Cu toate acestea, acesta poate fi consumat numai femeilor în timpul sarcinii, care nu au:

• Patologie renală, ficat;
• anemie;
• hipertensiune.

Consumul excesiv este periculos în al treilea trimestru de sarcină datorită riscului de a dezvolta gestoză. Pe fondul de toxicoză la începutul sarcinii, poate fi observată intoleranță, care se manifestă printr-un atac de vărsături, greață și pre-coroziune.

Există date de cercetare care demonstrează că consumul excesiv de cafea duce la dificultăți cu concepția. De aceea, produsul ar trebui să fie limitat la planificarea sarcinii.

Unele femei nu pot refuza cafeaua în timpul sarcinii din două motive.

1. Dependență, cum ar fi alcoolică și nicotină. Dacă intrați în corp, cofeina este absorbită în sânge și ajunge la neuroni, unde se activează sinteza dopaminei. Acest neurotransmițător dă un sentiment de veselie și bucurie. Acest efect pe termen scurt dispare în 2-3 ore. Organismul simte din nou nevoia de consum de cafea.
2. Deficiență de fier. Lipsa de fier în corpul unei femei însărcinate duce la foame de oxigen a celulelor atât în ​​corpul mamei, cât și al fătului. În astfel de cazuri, este necesar să se facă un studiu și tratamentul necesar.

Pentru a evita consecințele consumului de cafea, specialiștii sfătuiesc în timpul sarcinii să adere la recomandări.

1. Băutura poate fi beată numai după masă. Când este folosit pe stomacul gol, cafeaua este enervantă membrana mucoasă și provoacă greață, arsuri la stomac și durere.
2. Este recomandabil să beți cafea diluată cu lapte sau cremă. Astfel, fluxul de băutură este redus, iar alimentarea de calciu este reluată.
3. Se știe că cafeaua poate provoca deshidratare. De aceea, după fiecare ceașcă, este necesar să beți trei pahare de apă minerală pentru a normaliza echilibrul apei.
4. Utilizarea cafelei, ar trebui luate în considerare și alte produse care conțin cafea. Cofeina este conținută în ceai, coajă, ciocolată și cacao.

Există diferite varietăți de cafea. Experții recomandă alegerea extrem de insolubilă, deoarece o astfel de băutură nu conține aditivi.

Solubil

Unele femei cred în mod eronat că în timpul sarcinii, este recomandabil să beți cafea solubilă din cauza conținutului de cofeină inferior. Trebuie să se știe că o astfel de cafea conține robuste de cereale, iar concentrația de cofeină poate fi chiar mai mare comparativ cu o băutură cavală.

Băutura solubilă are o întrebare. Extractul de cafea este de numai 20-25%. O parte semnificativă a compoziției implică aditivi chimici. Băuturile "3 în 1" conțin, de asemenea, conservanți și grăsimi.

Negrul

O astfel de cafea este vândută în boabe sau ciocan. Cu cât boabele sunt supuse fripturii, cu atât concentrația de alcaloizi. Acesta este motivul pentru care în timpul sarcinii este nedorit să alegeți boabe puternic prăjite. Se recomandă diluarea băuturii cu lapte sau cremă.

Cafeaua include două tipuri.

1. Arabica. Diferă cu acid nobil, aromă mai delicată și gust, slăbiciune a băuturii rezultate.
2. Robusta. Oarecum inferior de gust, dar conține mai multe cofeină.

Decaffeinentă

O astfel de cafea nu este numai inutilă, ci și periculoasă datorită diferiților solvenți utilizați pentru extragerea produselor de cafeină. În plus, chiar și după prelucrare, există cofeina. Experții cred că o astfel de băutură contribuie la apariția aterosclerozei.

Calitățile de gust, de asemenea, lăsați mult de dorit. Băutura pierde aroma și gustul, se distinge. Este recomandabil să refuzați să dea soiuri naturale de cofeină scăzută de la această băutură.

Cu lapte

Experții recomandă diluați atât lapte natural cât și instantaneu, cremă. În primul rând, o astfel de băutură de gătit își reduce ușor cetatea. În al doilea rând, băutura cu adăugarea de cremă sau lapte vă permite să completați cu deficiența de calciu. Se știe că cofeina contribuie la spălarea fluorului și calciului din organism, ceea ce este slab reflectat în starea sistemului musculoscheletal al mamei și copilului.

Contraindicații de utilizat

În timpul sarcinii, este recomandabil să beți cafea de fixare după micul dejun. O ceașcă de cafea de fixare cu distonie vegetativă și hipotensiune arterială este deosebit de utilă. Cafeaua are un efect diuretic. El este recomandat femeilor cu deșeuri fiziologice, începând de la al doilea trimestru de sarcină. Cu toate acestea, consumul de cafea poate fi utilizat exclusiv în absența proteinuriei, anemiei și gestozelor.

Cafeaua poate provoca efecte nedorite asupra oricărei perioade de gestație. Cu cafea supraponderală, apar următoarele consecințe negative:

• Efectul diuretic duce la spălarea potasiului, a fosforului și a calciului, ceea ce poate provoca o încălcare a dezvoltării scheletului unui copil și a osteoporozei într-o femeie însărcinată;
• Atunci când mănâncă peste 4 cani de cafea pe zi, poate exista o lipsă de greutate a fătului;
• Întrucât cafeaua mărește presiunea și provoacă îngustarea vaselor, inclusiv placenta, eșecul fitoplaceativ, pot apărea foame de oxigen a fătului;
• Cafeaua pătrunde prin placentă și poate provoca schimbări în ritmul inimii într-un organism în creștere;
• Consumul excesiv de cafea provoacă insomnie, iritabilitate, anxietate, agresivitate și alte semne de supratensiune nervoasă.

Se știe că cofeina se referă la substanțe potențial periculoase în timpul sarcinii. Înainte de consumul IT ar trebui să fie consultat cu un medic pentru absența contraindicațiilor.

Cofeina este contraindicată în următoarele patologii și condiții:

• hipertensiune;
• boli ale tractului gastrointestinal;
• pulsul rapid;
• toxicoză;
• Gestoza;
• tulburări asociate cu somnul;
• anemie;
• lipsa poftei de mâncare;
• Tulburări de sângerare a fetoplapementării.

În aceste cazuri, admiterea de cafea chiar cu Weselmobile este contraindicată din cauza riscului de exacerbare a statului.

Opțiuni alternative

În contraindicații pentru a bea cafea, puteți prepara băutură naturală de cafea. Există băuturi cu cicoare, orz, extract de ierburi și fructe de padure în compoziție. Ele sunt sub forma unei pulberi solubile sau a materiilor prime care ar trebui să fie pregătite.

Cicoare

Pentru gătit, se folosește o rădăcină de cicoare, care, în calitatea gustului și aroma seamănă cu o băutură de cafea. În plus, cicoarea are multe proprietăți utile și nu contraindicate în timpul sarcinii.

Experții numesc următoarele proprietăți pozitive ale cicoarelor:

• stabilizarea nivelurilor de zahăr din sânge;
• creșterea hemoglobinei;
• efectul de curățare;
• Îmbunătățirea apetitului;
• efect sedativ.

Singurele contraindicații sunt:

• boli ale tractului gastrointestinal;
• Phleburesm.

Cicoarele se distinge prin proprietățile diuretice. De aceea nu ar trebui să bea mai des de 4 ori pe zi. Băutura de gătit se desfășoară în conformitate cu recomandările din pachet. De obicei cicoarea are tipul de pulbere, care este agitat cu zahăr și apoi turnat apă clocotită. Pentru a îmbunătăți gustul, este permisă adăugarea de lapte, cremă sau lapte condensat.

Orz

Băutura de orz nu conține cafeina. În plus, există un conținut ridicat de vitamine, minerale. O băutură de orz se distinge printr-un gust plăcut și o aromă. Nu există contraindicații la consumul de băuturi.

Este demn de remarcat faptul că este permis să utilizeze în mod independent băuturi de orz sau conținutul său în taxe cu prezența cicoarelor, diverse ierburi, pulbere de boabe sau trandafir.

Kurzeme

Acesta este un produs bine cunoscut care conține cicoare, ovăz, orz, secară. Kurzeme nu este contraindicat în timpul sarcinii, în plus, este adesea oferită în spital ca agent de consolidare.

Kurzeme se caracterizează prin următoarele efecte pozitive:

• normalizează starea sistemului cardiovascular;
• crește pofta de mâncare;
• Promovează menținerea rinichilor.

Kurzeme poate fi combinată cu lapte, ciocolată caldă, cacao și sucuri.